10 заповедей для желающих похудеть

1. Почитай диету – мать твою и движение – сестру твою.
Меньше ешь – больше двигайся! 

2. Возлюби нескоромную пищу.
Щи да каша – пища наша! 

3. Не прелюбодействуй с солодкими яствами, коих не счесть числа.
Забудь про конфеты, пирожки, бананы и тортики! 

4. Не посещай трапезную опосля захода светила.
Не жри на ночь, а тем более ночью! 

5. Навесь на погреб свой большой амбарный замок, дабы не скоро поредели запасы его.
Не лазь часто в холодильник в поисках очередного перекуса! 

6. Не возжелай ужина ближнего своего.
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу! 

7. Не возводи напраслину на ближнего своего, ежели ты оголодал, и не суди во гневе домочадцев.
Сидя на диете, не раздражайся и не злись по мелочам, лучше отвлекись на полезную работу! 

8. Не возленись поднять пятую точку с диванного ложа, дабы размять тщедушные члены свои.
Займись, наконец, физкультурой! 

9. Не восседай недвижимо годинами, пялясь в бесово окно.
Не сиди долго перед монитором компьютера – делай хотя бы перерывы! 

10. И никогда не забывай:

“Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!”

Аминь!

Поделиться в соц. сетях: